Veränderung, die du spürst, nicht nur verstehst.

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf die tieferliegenden Muster und Schutzstrategien — achtsam, traumasensibel und in deinem Tempo.

Erstgespräch anfragen Wie ich arbeite
Portrait von Nadine Kaiser

Über mich

Mein Weg in den Verbindungsraum

Das Wort Verbindung begleitet mich, seit ich denken kann. Schon als Kind war ich auf der Suche danach – nach einem Gefühl von Nähe, angenommen sein, verstanden werden. Auch als Erwachsene blieb diese Sehnsucht bestehen.

Als ich Mutter wurde, zeigte sie sich auf neue Weise: Die Angst, die Verbindung zu meinen Kindern zu verlieren, war eine meiner grössten. Ich kämpfte, um sie aufrechtzuerhalten – oft mit Anstrengung, manchmal mit Verzweiflung.

Erst als ich mich in Gewaltfreier Kommunikation aus- und weiterbilden liess, begann ich zu verstehen: Wirkliche Verbindung nach aussen entsteht, wenn ich in mir selbst in Verbindung bin. Durch meine eigene Veränderung veränderte sich auch mein Gegenüber – ganz ohne Kampf.

Diese Erkenntnis schenkte mir Freude und Leichtigkeit, und doch blieb tief in mir ein Rest von Angst: die Möglichkeit, dass Verbindung verloren gehen könnte. Ich spürte, da war noch etwas – etwas, das sich nicht mit dem Verstand fassen oder kontrollieren liess. Also machte ich mich erneut auf den Weg.

Im traumasensiblen Beziehungscoaching fand ich schliesslich Zugang zu einem verborgenen Raum in mir – einem Ort der Ruhe, der Selbstannahme und inneren Verbundenheit. Hier beginnt der Verbindungsraum.

Aus dieser inneren Ruhe heraus begleite ich heute Menschen, die sich wieder spüren, verstehen und in Beziehung treten möchten – mit sich selbst und mit anderen. Vielleicht begleite ich auch dich ein Stück auf deinem Weg in deinen eigenen Verbindungsraum.

Grundlage meiner Arbeit: die TEB-Methode nach Emanuel Erk – Traumasensibles emotionsintegrierendes Beziehungscoaching Aus- und Weiterbildungen: Practitioner und Master Practitioner in Gewaltfreier Kommunikation (bei Vera Heim) · Ausbildung als Familientrainerin (Elternkurse nach Thomas Gordon, bei Moni Weber) Weiterentwicklung: Ich besuche regelmässig Supervision und eigene Coachings, um meine Arbeit zu reflektieren und mich stetig weiterzuentwickeln. Ganzheitlich: Gedanken, Gefühle, Körper und Lebenserfahrung – damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern erlebt und verankert wird.

Mein Ansatz

Was „traumasensibel" in der Praxis bedeutet

Sicherheit zuerst

Sicherheit entsteht, wenn alles sein darf, was sich im Moment zeigt. Du entscheidest, womit wir arbeiten und wie schnell. Nichts muss, alles darf.

Muster statt Schuld

Wiederkehrende Konflikte sind meist erlernte Schutzstrategien. Wir betrachten sie mit Neugier statt mit Bewertung.

Körper & Beziehung

Reaktionen wie Rückzug, Kontrolle oder Erstarrung entstehen oft unterhalb der bewussten Ebene. Wir beziehen den Körper aktiv mit ein.

Für wen dieses Coaching passt

Wo ich dich begleiten kann

Das Coaching passt gut, wenn du …

  • dich oft angespannt, unruhig oder erschöpft fühlst und merkst, dass dein Nervensystem kaum zur Ruhe kommt
  • dich oft «nicht gut genug» oder «falsch» fühlst und freundlicher mit dir selbst umgehen möchtest
  • Mühe hast, Nein zu sagen, deine eigenen Bedürfnisse zu spüren und für dich einzustehen
  • wiederkehrende Konflikt- oder Trennungsmuster erkennst, ihnen aber nicht auf den Grund kommst
  • bereit bist, in kleinen, nachvollziehbaren Schritten zu arbeiten statt in schnellen Durchbrüchen

Wichtig zu wissen

  • TEB ist keine klassische Coaching-Methode: Statt Ratschlägen von aussen steht im Mittelpunkt, was du in dir erlebst und entdeckst. So kann Veränderung von innen heraus entstehen.
  • Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder eine akute klinische Behandlung
  • Bei akuten Krisen oder Suizidgedanken ist eine ärztliche oder therapeutische Anlaufstelle der richtige erste Schritt
  • Ich arbeite parallel zu bestehender Therapie, wenn das gewünscht ist
  • Ein kurzes Erstgespräch zeigt, ob die Zusammenarbeit passt — unverbindlich und kostenlos

Angebot

Ein Raum nur für dich

Ich begleite dich online. Das bedeutet: Du bist in deinem eigenen, vertrauten Umfeld, dort, wo du dich sicher fühlst. Du sparst dir den Anfahrtsweg, und nach der Sitzung darf alles in Ruhe nachklingen.

Heller, ruhiger Raum mit Holztisch, Laptop und Sessel – Coaching online von zu Hause aus

Erstgespräch

Wir klären dein Anliegen, meine Arbeitsweise und ob die Chemie stimmt — unverbindlich.

30 Min · kostenlos

Einzelcoaching

Veränderung beginnt bei dir. Oft wirkt sie bereits spürbar auf deine Beziehungen, ob in der Partnerschaft, in der Familie oder im Freundeskreis.

60 Min

Was eine Sitzung kostet

Zum Kennenlernen schenke ich dir die ersten drei Coachingstunden. So kannst du in Ruhe ankommen und spüren, ob der Verbindungsraum für dich stimmt.

Wenn du danach weitergehen möchtest, wählst du selbst, welcher Beitrag für dich passt. Mir ist wichtig, dass die Begleitung nicht am Geld scheitert. Deshalb gibt es drei Stufen, ohne Nachfragen und ohne Prüfung. Wer mehr geben kann, erleichtert damit anderen den Zugang.

Entlastet

CHF 90

Dein Budget ist gerade knapp, zum Beispiel wegen Ausbildung, Stellensuche, Krankheit, Elternzeit oder weil du alleinerziehend bist. Es bleiben kaum Reserven.

Richtpreis

CHF 120

Deine Lebenskosten sind gedeckt, und etwas bleibt übrig. Grosse Rücklagen oder Vermögen hast du aber nicht.

Unterstützend

CHF 150

Du lebst finanziell komfortabel, etwa mit einem hohen Einkommen, zwei Einkommen im Haushalt, Wohneigentum oder soliden Ersparnissen.

Stimmen

Was im Verbindungsraum nachklingt

Ich kann das Coaching bei Nadine uneingeschränkt empfehlen. Die Gespräche waren immer sehr angenehm und auf Augenhöhe, sodass es mir leichtfiel, mich zu öffnen.
G. M.

Bereit für ein erstes, unverbindliches Gespräch?

Am besten erreichst du mich schriftlich, per E-Mail oder als Nachricht aufs Handy. Ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich in Kürze bei dir zurück.